നന്നായി ഉറങ്ങുക. നന്നാവുക.

കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ പെട്ടു, അത് ശക്തമായ ചാട്ടവാറടിക്ക് കാരണമായി. ഞാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലൂടെ കടന്നുപോയി, പക്ഷേ വർഷങ്ങളിലുടനീളം തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസമുള്ള കഴുത്ത് വേദനയുടെ ക്രമരഹിതമായ എപ്പിസോഡുകൾ ഞാൻ ഇപ്പോഴും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. അടുത്തിടെ, എനിക്ക് ഏറ്റവും കഠിനമായ കഴുത്ത് വേദന പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടു, എൻ്റെ എല്ലാ തലയിണകളും പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയായിരുന്നു. നിരാശയോടെ ഞാൻ എർഗണോമിക് സെർവിക്കൽ തലയിണ വാങ്ങി. എനിക്ക് കണ്ടെത്താനാകുന്ന നിരവധി അവലോകനങ്ങൾ ഇല്ലായിരുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് പണത്തിന് വിലയുള്ളതായിരിക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ അൽപ്പം ആശങ്കാകുലനായിരുന്നു. ഞാൻ മുന്നോട്ട് പോയി അത് വാങ്ങിയതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്, കാരണം ഇത് എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു. കൂർക്കംവലി വിരുദ്ധ വശം എനിക്ക് അത്ര സുഖകരമല്ലാത്തതിനാൽ ഞാൻ പോസ്ചർ സൈഡ് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ. മുമ്പ് സിന്തറ്റിക് ഡൗണും ഷ്രെഡഡ് മെമ്മറി ഫോം തലയിണകളും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതിനാൽ നുരയുമായി പരിചയപ്പെടാൻ എനിക്ക് കുറച്ച് സമയമെടുത്തു. തലയിണയോടൊപ്പം വരുന്ന കവർ മൃദുവും കഴുകാൻ എളുപ്പവുമാണ്. അത് തലയിണയ്ക്ക് ചുറ്റും സിപ്പ് ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്. മൊത്തത്തിൽ, എൻ്റെ വാങ്ങലിൽ ഞാൻ അതീവ സന്തുഷ്ടനാണ്. കഴുത്ത് വേദനയിൽ നിന്ന് ഉണരാതെ എനിക്ക് രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.

തലയിണ കിട്ടിയപ്പോൾ കഴുത്തിലെ പൊള്ളയ്ക്ക് ഫോട്ടോയിൽ കാണുന്നത്ര ആഴമില്ലല്ലോ എന്ന നിരാശ തോന്നി. സ്‌ട്രെയ്‌റ്റ് ബാക്ക് സ്ലീപ്പിംഗ് പൊസിഷനിൽ കൂടുതൽ താടിയെല്ലിന് പിന്തുണ ലഭിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, അത് ആ പ്രദേശത്ത് മാന്യമായ പിന്തുണ നൽകുന്നു, കൂടാതെ ഓരോ വശത്തുമുള്ള അടിവസ്ത്രവും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് എൻ്റെ വശത്ത് ഉറങ്ങുമ്പോൾ എൻ്റെ തോളിനെ താഴേക്ക് പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. തലയിണ ഇത്ര വലുതായത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. തലയിണയുടെ മുൻവശത്ത് തല നന്നായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാൽ, പിൻഭാഗത്ത് തലയിണയുടെ അധികമുണ്ട്. അത് കിടക്കയുടെ ഹെഡ്ബോർഡിലേക്ക് ഓടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ഇഞ്ച് നുരകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും പണം ലാഭിക്കാനും കാര്യങ്ങൾ മികച്ചതാക്കാനും കഴിയും.

ഇപ്പോൾ 7 ദിവസമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എനിക്ക് വ്യത്യാസങ്ങൾ തോന്നുന്നു. ഞാൻ 90% സൈഡ് സ്ലീപ്പറാണ്, തോളിലും കഴുത്തിലും വേദന അനുഭവിക്കുകയായിരുന്നു. ഞാൻ ഈ തലയിണ പരീക്ഷിച്ചു, അത് എൻ്റെ കഴുത്തിനെ എങ്ങനെ നന്നായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു. ഈ തലയിണയിൽ ഒരു ദിവസം കഴിഞ്ഞാൽ, എൻ്റെ കഴുത്ത് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടു, എൻ്റെ ഉറക്കത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച കഴുത്ത് ഞാൻ ഉറങ്ങാത്തപ്പോൾ എനിക്ക് മികച്ച കഴുത്ത് പോസ് നൽകുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും. എൻ്റെ കഴുത്തിന് അത്ര മുറുക്കമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ആകാരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അൽപ്പം സമയമെടുക്കും, എന്നിരുന്നാലും, ഉണർന്നിരിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാണ്, അത് യോഗ്യമാണ്!

എൻ്റെ സൈഡ് സ്ലീപ്പർ തലയിണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു അനുഭവമാണിത്. അത് എൻ്റെ തലയെ താങ്ങിനിർത്തുന്ന രീതി എനിക്ക് ശരിക്കും ഇഷ്ടമാണ്, ഞാൻ എൻ്റെ വശത്ത് ഉറങ്ങുമ്പോൾ എൻ്റെ തോളിൻ്റെ ശരിയായ ഉയരമാണിത്- ഞാൻ ഒരു ടേണറാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് കഴുത്തിന് വലിയ പിന്തുണ തോന്നുന്നില്ല. തലയിണ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും പോകുന്നു. ഞാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുന്നതിനാൽ എനിക്ക് ഇത് ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. പൊട്ടിച്ചിരിക്കുക

കഴുത്ത് വേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്ന എൻ്റെ കാമുകന് സമ്മാനിച്ചു. തലയിണ തൻ്റെ തോളിൽ തൊട്ടതൊഴിച്ചാൽ ആദ്യ ദിവസം നല്ലതായിരുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, അയാൾക്ക് തലയിണയ്‌ക്കെതിരെ തോളുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, തലയിണയെ സ്നേഹിക്കുന്നു. അവൻ്റെ കഴുത്ത് വളരെ മികച്ചതാണ്!